Jak se staráte o svou pleť má zásadní vliv na to, jak vaše pleť vypadá a jak se cítíte ve své kůži. To, co může dělat skutečný rozdíl, je pravidelná rutina péče o pleť. Pokud si myslíte, že to vyžaduje spoustu času nebo peněz, pak vás můžeme ujistit, že to tak není.
Proč je péče o pleť důležitá?
Pleť je největším orgánem v našem těle a je naší první obrannou linií proti vnějšímu světu. Jak ze střev, tak i z naší pleti se stávají klíčové oblasti pro udržování zdraví a pohody. Pravidelná péče o pleť může pomoci zabránit problémům s pletí a udržovat ji v nejlepším možném stavu.
Jaká by měla být vaše rutina péče o pleť?
Rutinu péče o pleť byste měli přizpůsobit svému typu pleti a individuálním potřebám. Ideální je zahrnout čištění, tonizaci a hydrataci, stejně jako ochranu před sluncem a speciální ošetření dle potřeb vaší pleti.
Čištění je základem rutiny péče o pleť. Odstraňuje nadbytečný olej, nečistoty, make-up a mrtvé buňky kůže, které mohou způsobit akné nebo zanesení pórů. Umyjte si obličej každé ráno i večer a vždy, když se potíte.
Tonizace
Tonizace je dalším krokem v rutině péče o pleť. Pomáhá obnovit pH rovnováhu pleti, zklidnit a hydratovat pokožku a připravit ji na další produkty péče o pleť.
Hydratace
Hydratace je nezbytná pro všechny typy pleti. Hydratační krémy a séra pomáhají zamknout vodu v pokožce a udržovat ji hydratovanou po celý den.
Je potřeba je nanášet jak ráno, tak večer.
Ochrana před sluncem
Slunce je jedním z hlavních příčin předčasného stárnutí pleti. Aplikace krému na opalování s dostatečně vysokým faktorem ochrany před sluncem (SPF) by měla být základem vaší denní rutiny.
Speciální ošetření
Ať už jde o sérum proti stárnutí, masku na obličej nebo peeling, měli byste zahrnout i speciální ošetření dle potřeb vaší pleti. Tyto produkty mohou cílit na konkrétní problémy, jako jsou akné, pigmentace, vrásky nebo suchá kůže.
Jak často byste měli měnit rutinu péče o pleť?
Nemusíte měnit svou rutinu péče o pleť pravidelně, pokud je pro vás účinná. Nicméně s věkem, změnou ročního období nebo když se vyskytnou nové problémy s pletí, může být nutné upravit režim péče o pleť.
Závěr
Péče o pleť by měla být součástí vašeho denního života, a ne něco, co děláte pouze občas. Začněte s jednoduchou rutinou a postupem času můžete přidávat další produkty, které vyhovují vaší pleti. Pravidelná péče může skutečně zlepšit vzhled a pocit vaší pleti.
Zdravá a krásná pleť je dosažitelná pro každého, kdo je ochoten investovat trochu času a péče. Takže proč nezačít hned dnes?
Je potřeba je nanášet jak ráno, tak večer.
